Anak ikan di dalam sampanTerkena jerat dek bubu rotanJanganlah makan berlebih-lebihanNanti mudarat seluruh badan
Terkena jerat dek bubu rotanBersama lukah dan jaring berkaitNanti mudarat seluruh badanKelak timbullah berbagai penyakit
Bersama lukah dan jaring berkaitDi pohon redup memintal taliKelak timbullah berbagai penyakitSengsaralah hidup kita lalui
Di pohon redup memintal taliMenunggu kereta hendak ke kotaSengsaralah hidup kita laluiKenalah kita berjaga-jaga
Menunggu kereta hendak ke kotaBersama teman di hujung pekanKenalah kita berjaga-jagaMemilih makanan selamat dimakan
Bersama teman di hujung pekanBerjamu enak silauk ikanMemilih makanan selamat dimakanYang berlemak elok jauhkan
Berjamu enak silauk ikanSambil raikan hari kebesaranYang berlemak elok jauhkanBanyaklah makan sayur-sayuran
Sambil raikan hari kebesaranMendengar ucapan satu kemenanganBanyaklah makan sayur-sayuranSihatlah badan membawa ketenangan
ArbanjiJitra, 03.06.98
Apa kaitan dengan resepi?? huhuhu..kerana kesihatan kita juga bergantung kepada setiap pemakanan yang kita ambil..Oh ya...sy ada buku resepi sendiri...huhuh..
